福岡県柳川市の美容室
ENOUGH(イナフ）のブログ
ブログをご覧の皆さまどーも僕です。
今や、数え切れないほどの睡眠アプリが世の中にはあります。
しかしそのほとんどが「テクノロジーを駆使した目覚まし」だったり、
「寝ているときのデータを測ってくれるもの」だったりします。
でも、Shleepは睡眠に関するレクチャーをしてくれるんです。
睡眠の知識をユーザーに教えてくれるは、アプリを開発した彼らが寝不足などによるリスクを知らないと、
行動を変えることは難しいと考えているからです。
つまり、「寝る前にスマホを使うのはやめましょう」とただ押し付けるだけではなく、
しっかりと丁寧に「なぜダメなのか」までレクチャーしてくれるということなんですね。
使い方はカンタンで、ダウンロードをしたら、まず約20の質問に答えるだけ。
最初のアンケートが終われば、理想的な睡眠に対する、あなたの達成率を教えてくれるので、
自分が改善するべきポイントを知ることができます。
あとは、正しい知識を得るために、1〜2分のビデオを視聴するだけです。
日本でもダウンロードをすることが可能ですので、英語を使わなければいけないけど、
そこまで難しいものではないから、多くの人が使えると思いますよ。
小手先のテクニックではなく、本質的な知識を蓄えることができるアプリ。
睡眠不足の我々現代人の役におおいに立ってくれそうですね。
ではまた！！
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